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新闻不重要，看图才是正事材料苦瓜500克陳皮9克鮮蝦仁250克瑤柱50克黃豆30克生薑6片食鹽及油適量（可供3至5人食用）功效：苦瓜，又稱為君子菜，“有君子之德，有君子之功”，中醫認為苦瓜有清熱除煩、消暑解毒、明目清心、養顏養膚之功；現代醫學研究苦瓜有降血糖、降血脂功效。
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